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<!DOCTYPE html>

<title>Triangle Choke</title>

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<h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Triangle Choke</span></h1>

</header>

</div>

<div id="mw-content-text" class="mw-body-content mw-content-ltr" lang="de" dir="ltr"><div class="mw-content-ltr mw-parser-output" lang="de" dir="ltr"><p>Der <b>Triangle Choke</b>, oder <b>sankaku-jime</b> (三角絞) in <a href="Judo" title="Judo">Judo</a> ist eine <a href="Aufgabegriff" title="Aufgabegriff">Submission</a>, bei welcher der Nacken des Gegners mit den Beinen gequetscht wird. Um zu verhindern, dass der Gegner sich befreien kann, wird dabei einer seiner Arme quer über den eigenen Hals zur anderen Seite blockiert.

</p><p>So kommt es zu einer seitlichen <a href="Blutgef%C3%A4%C3%9Fe" class="mw-redirect" title="Blutgefäße">vaskulären</a> Einschränkung des Blutflusses von der <a href="Halsschlagader" class="mw-redirect" title="Halsschlagader">Halsschlagader</a> zum <a href="Gehirn" title="Gehirn">Gehirn</a> und es kommt bei Nichtaufgabe zur Bewusstlosigkeit.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Geschichte">Geschichte</h2></div>

<p>Der Triangle Choke wurde erstmals von dem Judomeister Tsunetane Oda im Jahr 1910 zur Anwendung gebracht und auf Film dokumentiert.<sup id="cite_ref-1" class="reference"><a href="#cite_note-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p><p>Die Technik wird oftmals bei <a href="Grappling" title="Grappling">Grappling</a>-Kampfsportarten, also Judo, <a href="Brazilian_Jiu-Jitsu" title="Brazilian Jiu-Jitsu">BJJ</a>, <a href="Vale_Tudo" title="Vale Tudo">Vale Tudo</a> oder <a href="Sambo_(Kampfsport)" title="Sambo (Kampfsport)">Sambo</a> eingesetzt. Des Weiteren ist er beim <a href="Mixed_Martial_Arts" title="Mixed Martial Arts">MMA</a> beliebt, da er ohne <a href="Keikogi" title="Keikogi">GI</a> angewendet werden kann und bei korrekter Ausführung die Gefahr des „Abrutschens“ auch auf schweißnasser Haut gering ist.

</p><p>So gewann der MMA-Kämpfer Toby Imada 2009 aufgrund eines Triangle Chokes gegen <a href="Jorge_Masvidal" title="Jorge Masvidal">Jorge Masvidal</a>.<sup id="cite_ref-2" class="reference"><a href="#cite_note-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Der Sieg wurde später zur „Submission of the year“ gekürt.

</p><p>Auch <a href="Royce_Gracie" title="Royce Gracie">Royce Gracie</a> gewann gegen Dan Severn beim frühen <a href="Ultimate_Fighting_Championship" title="Ultimate Fighting Championship">UFC 4-Turnier</a> durch einen Triangle.<sup id="cite_ref-3" class="reference"><a href="#cite_note-3"><span class="cite-bracket">[</span>3<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p><p>Am 24. Oktober 2020 gewann <a href="Chabib_Abdulmanapowitsch_Nurmagomedow" title="Chabib Abdulmanapowitsch Nurmagomedow">Chabib Abdulmanapowitsch Nurmagomedow</a> im letzten Kampf seiner Karriere gegen Justin Gaethje mit dieser Technik beim Event UFC 254.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Technik_und_Anwendung">Technik und Anwendung</h2></div>

<p>Im Regelfall wird der Triangle vom Boden aus ausgeführt, wenn man den Gegner in der <a href="Guard_(Kampfsport)" title="Guard (Kampfsport)">Guard</a> kontrolliert.

</p><p>Allerdings kommen von fortgeschrittenen Kämpfern auch Variationen zur Anwendung, wie etwa

</p>

<ul><li>diverse Triangles von der Seite („Side Triangle“)</li>

<li>Triangle von oben sitzend aus der <i><a href="Mount_(Kampfsport)" title="Mount (Kampfsport)">Mount</a></i> („Mount Triangle“)</li>

<li>Triangles von hinten („Back Triangle“)</li>

<li>die gesprungene Variante „Flying Triangle“.</li></ul>

<p>Alle Triangles können auch <i>Inverted</i> ausgeführt werden.

</p><p>Abzugrenzen als Technik davon ist der in der Ausführung verwandte, aber eigenständige „Arm Triangle“, bei dem anstelle der Beine die Blockierung anhand der eigenen Arme erfolgt. Auch hierbei ist die vorgenannte Variation der Techniken möglich.

</p><p>Durch die Isolierung des Arms ist der Gegner sehr verwundbar. Faustschläge durch den Gegner werden unmöglich gemacht. So kann der Triangle Choke auch als Basis für andere <i>Submissions</i> wie die <a href="Kimura" title="Kimura">Kimura</a> oder einen Armbar genutzt werden.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading3"><h3 id="Verteidigung">Verteidigung</h3></div>

<p>Zur Verteidigung gegen den Triangle Choke existieren mehrere Techniken, die alle das Ziel haben, mittels Hebelwirkung die Beinsperre des Gegners aufzubrechen.

</p><p>Um sich gegen den Triangle Choke zu verteidigen bzw. um diesem zu entkommen, muss – je nachdem, wie fortgeschritten der Triangle Choke schon ist – ggf. zunächst der Kopf angehoben werden, um Raum zu schaffen und die <a href="Arterie" title="Arterie">Arterien</a> zu entlasten.

</p><p>Je nach Technik muss er dann entweder mit den Schultern nach vorne schieben, um auf die Beine des Gegners Spannung aufzubauen oder zur Seite drücken und sich herausdrehen.

</p><p>Alle Techniken verfolgen das Ziel, den Winkel so weit zu verschlechtern, bis der Gegner schließlich den Choke abbrechen muss.<sup id="cite_ref-4" class="reference"><a href="#cite_note-4"><span class="cite-bracket">[</span>4<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Trivia">Trivia</h2></div>

<ul><li>Im Film <a href="Lethal_Weapon_%E2%80%93_Zwei_stahlharte_Profis" title="Lethal Weapon – Zwei stahlharte Profis">Lethal Weapon</a> nutzt <a href="Mel_Gibson" title="Mel Gibson">Mel Gibsons</a> Charakter Martin Riggs den Triangle Choke gegen den Bösewicht Mr. Joshua (gespielt von <a href="Gary_Busey" title="Gary Busey">Gary Busey</a>). Rorion Gracie wurde im Abspann als technischer Berater für Brazilian JiuJitsu genannt.<sup id="cite_ref-5" class="reference"><a href="#cite_note-5"><span class="cite-bracket">[</span>5<span class="cite-bracket">]</span></a></sup></li>

<li>Im Film <i><a href="Atemlos_%E2%80%93_Gef%C3%A4hrliche_Wahrheit" title="Atemlos – Gefährliche Wahrheit">Atemlos – Gefährliche Wahrheit</a></i> nutzt <a href="Taylor_Lautner" title="Taylor Lautner">Taylor Lautners</a> Charakter den Triangle Choke gegen einen Gegner.</li>

<li>Im Film <i><a href="Haywire_(Film)" title="Haywire (Film)">Haywire</a></i> nutzt <a href="Gina_Carano" title="Gina Carano">Gina Caranos</a> Figur den Triangle choke gegen <a href="Michael_Fassbender" title="Michael Fassbender">Michael Fassbenders</a> Charakter Paul.</li>

<li>Während einer Schulhofschlägerei im Anime-Zeichentrick <i><a href="Ikki_Tousen" class="mw-redirect" title="Ikki Tousen">Ikki Tousen</a></i> nutzt der Charakter Ryomou Shimei den Triangle Choke gegen einen anderen Charakter, Hakufu.</li>

<li>Im 2013 erschienenen Film <i><a href="Oblivion_(Film)" title="Oblivion (Film)">Oblivion</a></i> verwendet <a href="Tom_Cruise" title="Tom Cruise">Tom Cruise</a> als Figur Jack Harper (Tech 49) einen Triangle Choke gegen seinen <a href="Klonen" title="Klonen">Klon</a> Tech 52, um zu vermeiden, dass dieser ernsthaft verletzt wird.</li>

<li><a href="Paul_Walker" title="Paul Walker">Paul Walker</a>, der Brazilian Ju Jitsu trainierte, versuchte <a href="Vin_Diesel" title="Vin Diesel">Vin Diesels</a> Figur <i>Dom</i> bei <a href="The_Fast_and_the_Furious" title="The Fast and the Furious">The Fast and the Furious</a> zu „trianglen“.</li>

<li>In Episode 5 des Spieles <a href="Game_of_Thrones_(Computerspiel%2C_2012)" title="Game of Thrones (Computerspiel, 2012)">Game of Thrones</a> nutzt ein Strassenkämpfer namens 'Bloodsong' diese Technik aus der Rückenlage, um Asher, eine von 5 spielbaren Protagnonisten, zu „choken“.</li>

<li>In Episode 3 von <i><a href="God_Eater_(Anime)" title="God Eater (Anime)">God Eater</a></i> verwendet Alisa Illinichina Amiella den Triangle, um den Hauptdarsteller Lenka Utsugi zu kontrollieren.</li>

<li>In Episode 8 der ersten Staffel des Anime Kengan Ashura nutzt Cosmo Imai den Triangel Choke um gegen Adam Dudley zu gewinnen.</li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2></div>

<li id="cite_note-1"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-1">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.youtube.com/watch?v=_of8P71itic&t=8m53s">Video: Tsunetane Oda – Demonstration Triangle von 1910</a>, In: <i>youtube.com</i>, abgerufen am 4. Januar 2017</span>

</li>

<li id="cite_note-2"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-2">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://lowkickmma.com/video-toby-imadas-epic-submission-jorge-masvidal/">Video: Toby Imada vs Jorge Masvidal - Reverse Triangle Choke</a>, In: <i>cagepotato.com</i>, abgerufen am 4. Januar 2017</span>

</li>

<li id="cite_note-3"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-3">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.youtube.com/watch?v=QVov2TEYJ8k">Video: Royce Gracie beim UFC Turnier 4 – Sieg per Triangle gegen Dan Severn</a>, In: <i>youtube.com</i>, abgerufen am 4. Januar 2017</span>

</li>

<li id="cite_note-4"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-4">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.youtube.com/watch?v=SgCn5oU-C6A">Video: 7 Verteidigungen gegen Triangle-Chokes</a>, In: <i>youtube.com</i>, abgerufen am 4. Januar 2017</span>

</li>

<li id="cite_note-5"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-5">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.imdb.com/name/nm0333488/">Rorion Gracie</a> bei <a href="IMDb" title="IMDb">IMDb</a></span>

</li>

</ol>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Weblinks">Weblinks</h2></div>

<div class="sisterproject" style="margin:0.1em 0 0 0;"><div class="noresize noviewer" style="display:inline-block; line-height:10px; min-width:1.6em; text-align:center;" aria-hidden="true" role="presentation"><span class="mw-default-size" typeof="mw:File"><span title="Commons"></span></span></div><b><span class=""><a class="external text" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Triangle_chokes?uselang=de"><span lang="en">Commons</span>: Triangle chokes</a></span></b> – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien</div></div><div><div class="zim-footer">

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